登山·勒多曼因冰湖徒步3日2晚跟团游『持证向导&向导比例1V8』

成都九兴大道地铁b口集合，中午11.30点左右（具体时间以出发群通知为主）乘车出发前往老榆林村，因实际情况有可能会改变集合地址，具体集合时间及地点领队会提前一天短信通知。 

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 费用包含     

1.交通费：成都至康定往返根据人数选择合适车型，一人一座。包含住宿至徒步起点往返中转车。 

2.住宿费：按行程所列标准入住。（默认标间一晚） 

3.餐食费：全程所列餐食合计2正2早，晚餐三菜一汤荤菜两个或火锅，早餐为粥，馒头，豆浆等。 

4.领队费：经验丰富领队。 

5.提供装备免费使用：冰爪*1双、登山杖*1 雪套*1双（仅供使用需归还，损坏/丢失：登山杖30/只、冰爪20/双

1.各地往返成都的大交通费用 

2.个人装备及其开支 

3.除列明包含餐食外其余路餐，需自理 

4.登山过程中启动紧急救援产生的费用 

5.行程以外产生的所有费用 

1.行程开始前7天无条件退定金 

 2.行程开始前4-7天，按定金费用总额的50%扣除 

 3.行程开始前4天内，按定金费用总额的100%扣除 

4.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，不予退费 

5.因地方临时性政策管控或自然灾害等不可逆因素造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。因此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还 

6.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额 

7.因活动未成团、不可控因素造成活动取消的，全额退款  

【赠送项目】 

赠送登顶奖牌

2.皮划艇（看季节） 

3.登山证明＋精美相框  

【特别提醒】  

1.返程需要等待人员齐全才能出发，所以不管提前下来多久，都需要等待大部队一起出发。出于安全考虑，下午16点前必须到格西草原，大部队最晚将于18点左右出发，晚上康定高速很容易封路，封路当天就到不了成都且后续增加的住宿费和车费自行负责

 | 服装建议 （服装请遵循三层穿衣法，禁纯棉服装） ·

衣服：打底速干衣/抓绒内胆/排骨羽绒/冲锋衣/冬季准备厚羽绒服 ·

裤子：抓绒内胆裤/冲锋裤或速干裤 ·

鞋子：中（高）帮防水徒步鞋/1-2双登山羊毛袜 ·

头部：针织帽/防风面罩/护目镜 ·

背包：防水徒步背包20l以上 ·

雪山四件套：冰爪/雪套/登山杖（提供租赁，建议自行准备)·

其他：急救毯（必备）/保温杯/护膝/充电宝/身份证等依据个人情况准备 

| 餐食准备 （登山过程中路餐+饮用水） ·

食物-体积小、易携带、热量高的食物如士力架/坚果/面包/肉干等， 依据个人情况准备 ·

水＋可乐+热水500ml+电解质饮料+矿泉水，依据个人情况准备 ·

垃圾袋：无痕户外，记得随身带走个人垃圾

 |其他建议 ·个人常用药-感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状 况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量 ·

个人洗护用品：漱口水、毛巾（湿纸巾）、防晒霜、唇膏等 ·证件-身份证、护照、港澳台通行证等 

               —勒多曼因注意事项—  

 1.进山后全程无手机信号，出发前请务必告知家人朋友行程安排，避免他们担忧。 

2.建议携带适量现金，营地设施较为简陋，个人卫生用品（如纸巾、湿巾等）需自行备足。 

3.全程可提供骑马服务，节假日或需求大时价格会上涨。 

4.高原天气多变，紫外线强烈，防晒霜和墨镜必不可少，以防皮肤和眼睛被晒伤。 

5.徒步过程中可能出现降雨或降雪，需准备防水雨衣，怕冷者可携带暖宝宝（夜间在睡袋中使用很实用）。

 6.营地有公共厕所。生活物资有限，泡面、饮料、热水等价格多从5元、15元起，请注意。

 7.路遇马帮先让马帮过，要站靠山体的一边 

8.自己的东西妥善保管好，丢失自负 与俱乐部和领队无关

⚠️注意事项：在行程中因个人骑马出现的意外事故自行负责，与本团无关。

4、自己的东西请妥善保管丢失于本团无关！

5、行程中因突变恶劣天气造成的后续服务不退 如：因雪大中转车下不来或在半路上不了  

报名要求  

 1.无传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人； 

2.无心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人； 

3.无脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

 4.无呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人； 

5.无精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.无高血压、高血糖、高血脂患者； 

7.无严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人； 

8.无大中型手术的恢复期病患者； 

9.无孕妇及行动不便者； 

10.无其他不适宜参加旅行的身体情况； 

11.体重超过180斤者需核实身高等信息方可报名； 

12.未满16周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；未成年人需有监护人陪同或签署《未成年人免责协议书》，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等)；  户外路线非常规休闲跟团游，存在一定危险性，和不可控因素。行程之前做好充足的装备准备及心理建设，必保持乐观的心态；行程第一原则为开心上山，安全下山。其他遭遇的不可抗力因素及突发事件，都需由自己的心态去消化面对，如心理承受能力较差的队员请酌情报名!!对待此次旅行，切勿抱怨，影响同行队员感受! 

 如出现以下任何一条情况，禁止参加此次活动：  

1.从未参加海拔3千以上户外徒步活动；

2.不听从领队/向导/协作安排；

 3.不接受户外条件有限/艰苦（眼在天堂身在地狱）；

 4.限制参与队员体重200斤以内（因救援需求，需核实身高体重方可报名）；

 5.必须备齐基本户外装备（未有基础的装备禁止参加，如参与后造成 不愉快的体验和个人风险需自行承担） 【关于中途下撒、及行程骑马重要告知】 此行程默认为往返徒步登山线路，如途中因身体情况，体力不支、高反等个人问题临时返回、紧急救援、马匹、中转车等，视为放弃退出行程，需签署离团协议书，返回下撤产生的救援费用由个人承担。      

 -活动风险告知-  

 1.自然环境风险 活动区域为高海拔地区，存在高原反应、缺氧、昼夜温差大、极端天气（如暴雪、冰雹）等风险。 地形复杂，可能遭遇落石、滑坡、野生动物出没等危险。

 2.活动自身风险 徒步路线需穿越原始森林、河流、陡坡等，可能发生滑坠、溺水、体力透支等意外。 露营期间可能面临帐篷损坏、失温、火灾等安全隐患。 

3.其他风险 交通管制、道路塌方等不可抗力因素可能导致行程延误或取消。个人健康问题（如心脏病、高血压）可能因高海拔环境加重。                       

                                -责任与义务-  

 【参与者声明与承诺） 

1.健康状况 乙方确认自身无心脏病、高血压、哮喘等不适宜高海拔活动的疾病，并已如实告知甲方。 如隐瞒病史导致意外，责任自负。

2.风险认知 乙方已充分了解活动风险，自愿参与并自行承担风险，放弃向甲方索赔的权利（不可抗力及甲方重大过失除外）。 

3.行为规范 乙方需全程听从领队指挥，不得擅自离队或进行危险行为（如攀爬未开发区域）。 因个人违规行为导致自身或他人损害，乙方承担全部责任。 

【组织方责任与义务】 

1.安全保障 提供活动日程、路线规划及安全须知，配备专业领队和基础急救设备。 购买覆盖活动期间的人身意外伤害保险

2.应急处理 遇突发情况（如极端天气、伤病），甲方有权调整或终止活动，并协助撤离。 

【免责条款】

1. 免责范围 因不可抗力（如自然灾害、政府管制）或乙方自身原因（如健康问题、违规行为）导致的损害，甲方不承担责任。 第三方责任（如交通工具事故）造成的损失，由责任方承担。

   2.保险理赔 乙方需配合甲方进行保险理赔，超出保险范围的费用自行承担。

   3.争议解决 若产生争议优先通过协商解决；协商不成，提交甲方注册所在地人民法院诉讼。                           

                          -旅行告知-  

 当您计划前往高原地区开启一场奇妙之旅时，了解如何应对高原反应以及做好各项旅行准备至关重要。毕竟，高原独特的气候与环境既带来绝美风光，也伴随着一些挑战。 （高原反应认知） 多数初上高原之人，或多或少都会经历高原反应，这实属正常现象，只要身体健康，身体很快便能适应高原气候，所以切勿因此背上心理负担。 高原反应常见症状涵盖头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等。一般情况下，经过1-2天的适应期，这些症状会逐步减轻乃至消失。不过，患有严重心、肺病、高血压的患者，出于健康考虑，不宜前往高原旅游。特别要留意那些日常性格激进、好胜，满怀雄心壮志、爱面子且自视甚高又体力充沛的朋友，他们往往容易在高原上逞强，忽视身体发出的信号，更要谨慎对待高原反应。 

【行前准备要点】 预防疾病：出发前务必避免患上感冒、发烧等呼吸道常见病，保持充沛体力，让身体以最佳状态迎接高原挑战。 药物准备：提前备好常用的预防高原反应药物，如红景天（进山前 2天开始按说明书服用，旅途中持续用药)、肌肝片、葡萄糖等，为身体适应高原环境助力。 物资筹备：适量携带酥油茶、奶制品、牛羊肉等食物，它们能帮助增强身体对高原气候的适应能力。同时，准备好防晒用的唇膏、防晒霜，防止皮肤和嘴唇因高原干燥气候与强烈日照而水分流失，提升身体抵抗力；带上巧克力等零食，以备不时之需；考虑到高原昼夜温差极大，准备宽松、保暖的衣物，以及墨镜、太阳镜，全方位防护紫外线灼伤。 

【旅途中的注意事项】 初入高原阶段： 抵达高原后，多休息，让身体有缓冲适应的时间，切不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。避免饮酒、吸烟，多喝水、多吃水果，为身体补充水分与营养，坚决杜绝奔跑和剧烈运动，防止身体过度耗氧。如有需要，可适当准备氧气罐应急。 日常饮食起居： 饮食要有节制，遵循少食多餐原则，多摄入蔬菜、水果，保证每天充足的饮水，早上活动前喝足水，活动期间少量多次补水，全程禁烟戒酒。高原日照强烈，出行务必穿戴防晒装备，保护皮肤免受伤害。住宿方面，鉴于全程多数路段位于高原，行车耗时久，且可能遭遇塞车、道路维修等情况导致延误，要提前做好心理准备，同时在住宿地夜间尽量避免单独出门，保障人身安全。 应对高原反应： 万一出现高原反应，不必惊慌失措。若症状较轻，采取静养方式，多饮水、少运动，静候身体自行调整，一段时间后症状通常会减弱或消失。若症状严重，务必及时就医，遵循当地医生的专业治疗建议。 总之，高原旅行是一场充满惊喜与挑战的冒险，只要您在行前精心筹备，旅途中严守注意事项，就能充分领略高原之美，留下一段难忘的回忆。祝您旅途平安、愉快!